謝淑玲的推薦清單

隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考慮的輔具選項。

我係一個好鍾意四圍去玩嘅女仔，夏天尤其鍾意陽光海灘，同班朋友去開船P、BBQ，甚至會玩下水上活動。一到夜晚，又會著靚靚去參加唔同嘅派對，玩到癲。你知啦，香港女仔好多都鍾意打扮，而我自問對自己嘅樣貌同身型都算有要求。但係，我一直有個心結，就係個胸部，真係太平坦啦。可能我本身比較瘦，所以無論點食都好，個胸都係「冇咩嘢睇」。每次見到其他女仔著比堅尼或者深V禮服，可以好自信咁show off佢哋嘅曲線，我就會覺得自己好輸蝕，甚至有啲自卑。明明好想試下嗰啲好靚嘅露背裙或者低胸衫，但永遠都係「心郁郁」但唔夠膽。

隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考慮的輔具選項。

老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊

隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考慮的輔具選項。

隨著臺灣邁入高齡化社會，許多家庭開始面臨「上下樓困難」的現實課題。無論是年長父母、行動不便者，或是短期術後康復的使用者，樓梯都可能成為日常生活中的一道障礙。為了解決這個問題，樓梯升降椅成為越來越多人考慮的輔具選項。

每到天氣轉涼，我就會開始思考：今年冬天的第一鍋，要吃什麼才不會後悔？火鍋自然是首選，香氣撲鼻、熱湯暖胃，彷彿能一口把寒意都趕走。

每天坐在電腦前，總是會不自覺地把腰越坐越深，時間一長，下背就像被水泥灌漿一樣，僵硬到不行。每次久坐超過半小時，站起來就覺得腰像被鎖住，要慢慢撐著牆才能走動，更別提彎腰拿個東西了。從原本只是單純的不舒服，慢慢演變成深怕一個不對勁，腰就直接「閃到腰」，那種感覺真的很煎熬。

你是不是也有這樣的困擾？

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名